Muay Thai

O MUAY THAI foi introduzido nas academias para atender a demanda por atividades menos repetitivas. Trabalha todas as partes do corpo, pernas, glúteos, barriga e braços, melhora também o condicionamento físico, a flexibilidade e trabalha grupos musculares de forma mais dinâmica do que uma aula de ginástica localizada.

A prática de artes marciais  como atividade física está ganhando  um público  cada vez mais fiel pois além de divertidas e desestressantes são ótimas para queimar calorias e modelar o corpo.

O emagrecimento rápido é um dos principais atrativos. Os movimentos da luta exigem muito trabalho cardiovascular, tendo um gasto calórico muito alto, cerca de 800 à 1000 calorias  dependendo da intensidade da aula.

 

TURMA VETERANO

  • Segunda – 07:00 às 08:00
  • Quarta – 07:00 às 08:00
  • Sexta – 07:00 às 08:00

Número máximo de alunos na turma: 20

TURMA INICIANTE

  • Segunda – 08:00 às 09:00
  • Quarta – 08:00 às 09:00
  • Sexta – 08:00 às 09:00

Número máximo de alunos na turma: 20