Treinamento Funcional

Uma das principais vantagens do exercício funcional é trabalhar o corpo de uma forma completa, sem isolar os movimentos de músculos e articulações. Além do trabalho de força, ele vai exigir do praticante flexibilidade e equilíbrio.

Como envolve exercícios complexos, vai fazer você pensar e se concentrar antes de realizar a ação, o que também ajuda na coordenação motora e na percepção corporal.

 


TURMA

  • Segunda – 18:30 às 19:30
  • Quarta – 18:30 às 19:30

Número máximo de alunos na turma: 30


TURMA

  • Segunda – 18:00 às 19:00
  • Quarta – 18:00 às 19:00

Número máximo de alunos na turma: 30


FUNCIONAL KIDS

TURMA

  • Terça – 10:00 às 11:00
  • Sexta – 10:00 às 11:00

Número máximo de alunos na turma: 30


TURMA

  • Segunda – 16:00 às 17:00
  • Quarta – 16:00 às 17:00
  • Sexta – 16:00 às 17:00

Número máximo de alunos na turma: 30