Yoga

O Hatha yoga é uma das modalidades mais conhecidas de yoga. O termo “hatha” é uma palavra sânscrita e significa força. Combina posturas (asanas) com técnicas de respiração (pranayama).

Os benefícios do ponto de vista físico, são muitos, como equilíbrio da: a respiração, a espinha dorsal, o trato gastrointestinal. As posturas de yoga relaxam, alongam e fortalecem os músculos do corpo; mantém a coluna, as articulações e, em geral, realiza uma ação rejuvenescedora no sistema muscular e esquelético.

Hatha yoga é muito terapêutico e também é recomendado para: estados de ansiedade; stress; insônia; depressão; perda ou diminuição da força física; fraqueza; rigidez articular e mental; ataques de pânico e patologias de origem psicossomática.

 


Professora Izabelle Gomes

Instrutora de Yoga (2016)- pelo Dhiana Yoga – João Pessoa
Formações em Meditação tradicional da Índia, Mantras e sânscrito (Sandro Shankara-RJ) e Dança Clássica Indiana- Odissi (Silvana Duarte- SP)

 

TURMA A PARTIR DE 15 ANOS

  • Segunda – 15:00 às 15:50
  • Quarta – 15:00 às 15:50

Número máximo de alunos na turma: 10

TURMA A PARTIR DE 15 ANOS

  • Segunda – 16:00 às 16:50
  • Quarta – 16:00 às 16:50

Número máximo de alunos na turma: 10

TURMA A PARTIR DE 15 ANOS

  • Segunda – 17:00 às 17:50
  • Quarta – 17:00 às 17:50

Número máximo de alunos na turma: 10

TURMA A PARTIR DE 15 ANOS

  • Terça – 15:00 às 15:50
  • Quinta – 15:00 às 15:50

Número máximo de alunos na turma: 10


Professor Gabriel Ferreira

Instrutor de Yoga (2019) – pela Arte Yoga – João Pessoa
Pós em ‘alinhamento postural’ (2022) – por Sandro Bosco.

 

TURMA A PARTIR DE 15 ANOS

  • Segunda – 18:00 às 18:50
  • Quarta – 18:00 às 18:50

Número máximo de alunos na turma: 10

TURMA A PARTIR DE 15 ANOS

  • Segunda – 07:00 às 07:50
  • Quarta – 07:00 às 07:50

Número máximo de alunos na turma: 10

TURMA A PARTIR DE 15 ANOS

  • Segunda – 09:00 às 09:50
  • Quarta – 09:00 às 09:50

Número máximo de alunos na turma: 10

TURMA A PARTIR DE 15 ANOS

  • Segunda – 08:00 às 08:50
  • Quarta – 08:00 às 08:50

Número máximo de alunos na turma: 9

TURMA A PARTIR DE 15 ANOS

  • Terça – 19:00 às 19:50
  • Quinta – 19:00 às 19:50

Número máximo de alunos na turma: 10

TURMA A PARTIR DE 15 ANOS

  • Terça – 18:00 às 18:50
  • Quinta – 18:00 às 18:50

Número máximo de alunos na turma: 10

TURMA A PARTIR DE 15 ANOS

  • Terça – 07:00 às 07:50
  • Quinta – 07:00 às 07:50

Número máximo de alunos na turma: 10